Первый
«Смываем» усталость. Это займет не
более 10 минут. Примите душ, где вы сможете освежить не только тело, но
и снять эмоциональное напряжение. Сядьте на дно ванны, скрестив ноги
по-турецки, закройте глаза и направьте сильную теплую струю душа на
спину, в область между лопаток. Хорошо, если в душе есть специальный
массирующий режим подачи воды. Посидите так 2-3 минуты. Теперь берите
жесткую мочалку, нанесите на нее несколько капель геля и энергично
разотрите тело. Гель лучше выбирать тонизирующий с ярким фруктовым или
чистым цветочным ароматом (запахи зеленого яблока, черной смородины,
лимона, магнолии вызывают прилив бодрости, а ароматы персика, дыни,
банана и розы поднимают настроение). Завершение - контрастный душ,
начинать и заканчивать его нужно прохладной водой (не допуская
появления мурашек и неприятных ощущений). После этого активно
разотритесь махровым полотенцем.
Кстати, если срочно нужно
взбодриться, а вы вне дома, можно принять контрастный душ, но... только
для рук. Подставляйте ладони то под горячую, то под холодную воду не
менее 3 минут. По утверждениям рефлексотерапевтов, эффект от подобной
процедуры почти такой же, как после душа.
Второй
Пока принимали душ, вскипела вода для компресса.
Смачиваем лицо тампоном горячей
водой и на влажную кожу густо наносим жирный питательный крем. Возьмем
за края махровое полотенце, середину его опускаем в кипящую воду,
аккуратно отожмем и осторожно поднесем к лицу. Вначале к подбородку,
затем на щеки (при этом немного запрокидываем голову), на лоб и, в
заключение, на глаза. Концы полотенца заводим так, чтобы оно имело вид
клювика с отверстием для дыхания. Держим горячий компресс на лице ровно
столько времени, сколько испытываем приятное ощущение. Повторяем
процедуру два-три раза, каждый раз добавляя на лицо немного крема. Крем
на веки наносим аккуратно, стараясь не попасть в глаза. В завершение
процедуры ненадолго кладем на лицо холодный (лед) компресс, после чего
протираем лицо лосьоном, кусочком лимона или ополаскиваем подкисленной
водой.
Протираем лицо еще раз кусочком
льда. На влажную кожу лица и шеи наносим крем, похлопываем руками щеки
и под подбородком, делаем несколько глубоко давящих и взбивающих
движений, затем излишки влаги промокаем полотенцем. Кожа, насыщенная
влагой и кремом, становится розовой и упругой.
Затем завариваем свежий чай,
добавляем 1-2 ложки меда, кладем кусочек лимона. Пьем чай медленно, не
торопясь, чувствуя, как уходит усталость.
Два пакетика чая опускаем в
кипяток, слегка отжимаем. Затем подкладываем валик под ноги, укладывая
их повыше, и ложимся в прохладной темной комнате отдохнуть в тишине,
положив приготовленные пакетики чая на глаза. Избавиться от мешков
и синяков под глазами поможет и натертая картошка, если положить ее на
кожу вокруг глаз.
Через полчаса можно начинать собираться.
Третий
Правильно подобранная прическа,
макияж, красивая одежда и обувь, капелька любимых духов завершат ваш
облик. Помните, аромат должен нравиться не только вам, но и окружающим.
Ведь известно, что запахи влияют на наше самочувствие и способны лечить
от усталости и депрессий. Выбирайте духи или туалетную воду с нежным
цветочным или свежим запахом. Избегайте тяжелых, приторных и резких
запахов - они могут вызвать головную боль. Кедровые, цитрусовые,
фруктовые и цветочные нотки - то, что нужно.
И последнее. Хорошее настроение,
радостно блестящие глаза, улыбка, на мой взгляд, самое главное
украшение женщины. А три этапа нашего сеанса экспресс-красоты эти
эмоции уж точно вам обеспечат.
Источник : http://onaonline.ru
Не пропустите
Категория: 
Просмотров: 178 |
Добавил: 
Рейтинг:
5.0/1 |
Поиск
Наш опрос